Degenen die ons al kennen weten dat wij het altijd hebben over ‘uit je hoofd komen en contact maken met je lichaam’. Net zoals de paarden altijd al doen, want die kunnen niet anders. Maar hóe doe je dat dan precies? Er zijn 101 manieren hoe je uit je hoofd kunt komen en het samenvattende woord hiervoor is mindfulness. Door je mind full of hoofd vol te maken met één gedachte, laat je de onbewuste gedachtestroom tot een dusdanig niveau afnemen, dat je rust creëert in je hoofd en daarmee ook in je lichaam. Hiermee kun je de stress gaan loslaten waar je dagelijks mee loopt en die je veel energie kost.

Deze online opleiding wordt gedurende 8 avonden wekelijks gegeven door Marjoleine van Nielen. Marjoleine volgde de postdoctorale opleiding Mindfulness aan de Radboud Universiteit in Nijmegen, waar zij les kreeg van grote namen als Akincano Weber, Christina Feldman, Eline Snel, Frits Koster en Chris Tamdjidi. Als trainer en coach helpt ze al sinds 2002 mensen om op de been te zijn en te blijven in het leven van alledag. Centraal in haar aanpak is haar grote inzet om je te helpen ontdekken op welk innerlijk kompas, welke persoonlijke wijsheid en krachtbronnen je altijd en overal terug kunt vallen. Marjoleine geeft ook onze opleiding Algemene Coaching.

Tussendoor kom je een dag naar de paarden bij ons in Barneveld. Dus juist in deze tijd waar Corona nog op de loer ligt, kun je juist prima werken aan je ontspanning en zelfzorg. Meer informatie vind je in bijgaande folder en op onze website. Wil je je inschrijven, dan kan dat door een mailtje te sturen aan info@caprillicoaching.nl.

Van harte welkom in een mindful leven!

Download hier de folder Mindfulness Based Stress Reduction